Dieses Ganzkörper-Workout verbindet Elemente aus dem Tae-Kwon-Do und Boxen mit Aerobic und wird einmal wöchentlich in der Turnhalle in Laer angeboten.
Da es recht einfach zu erlernen ist, sind sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene für diesen Sport geeignet.
Kombinationen aus Punches und Kicks verbessern nicht nur die Kraft der gesamten Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur, Körperkontrolle, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Leistung des Herz-Kreislauf-Systems, sondern machen vor allem auch noch richtig Spaß.
Kommt einfach vorbei und macht mit. Wir trainieren immer mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Zweifachturnhalle an der Sportallee in Laer.
