Wer seine Ausdauer trainieren, bei Musik seine Koordination in einer Choreografie schulen und gleichzeitig die Muskeln trainieren möchte, der sollte es mit Tae Bo probieren.
Die Grundelemente aus dem Karate und Taekwondo wie Kicks und Punches (Boxhiebe), werden im Aerobic Stil einer Choreografie miteinander kombiniert.
Tae Bo ist für jeden geeignet, ob trainiert oder Anfänger. Der gelenkschonend ausgeführte Sport, baut zudem Stress und Aggressionen ab, welcher bei Tempo und Rhythmus schweißtreibend Spaß verspricht.
Es sind alle willkommen die Lust haben. Komm einfach ganz unkompliziert vorbei und mach mit. Wir trainieren immer mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Zweifachturnhalle an der Sportallee in Laer.
Mehr Informationen unter: https://www.tuslaer08.de/fitness-angebot/tae-bo/
