Der TuS Laer bietet jeden Mittwoch in der großen Turnhalle von 19:30 bis 20:30 Uhr ein Fitness-Training (HIT LOW) für Männer nach dem Prinzip des High Intensity Training (kurz HIT, hochintensives Intervall-Training).
Es ist ein funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität. Es ist eine ideale Methode für die Körperfettverbrennung.
Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training
sowohl für Einsteiger wie Geübte.
Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen – eine Anmeldung ist nicht
erforderlich, einfach mal vorbeischauen und mitmachen!
Mehr Informationen zu HIT-LOW beim TuS-Laer findet Ihr hier.
